nutri il tuo benessere

La collana mensile di eBook per mangiare meglio, con semplicità e consapevolezza.

Nutri il tuo benessere è il mio percorso editoriale pensato per accompagnarti, mese dopo mese, verso un’alimentazione più consapevole, sostenibile e serena.

Ogni eBook nasce con un obiettivo: semplificare la teoria, offrirti strumenti concreti e aiutarti a costruire il tuo equilibrio alimentare… senza rigide regole, senza rinunce.

Cosa trovi ogni mese:

🥗 Menù settimanali ispirati alla dieta mediterranea

📝 Ricette stagionali semplici e bilanciate

🌿 Approfondimenti pratici su tematiche reali (fame nervosa, gonfiore, energia…)

✨ Box esperienziali e piccoli esercizi di ascolto

📓 Strumenti narrativi per riconnetterti al tuo modo di mangiare

Ogni eBook ha un tema diverso, legato al periodo dell’anno, alla stagionalità e ai bisogni più comuni che vedo nelle persone che seguo.

È perfetto per chi desidera una guida pratica ma leggera, utile anche in autonomia, per iniziare a prendersi cura di sé attraverso il cibo e la consapevolezza.

Inizia a nutrire il tuo benessere, un passo alla volta

Scegli l’eBook che fa per te ↓

🎁 BONUS INCLUSO (solo per pochi giorni):

Guida “5 CONSIGLI per evitare la fame nervosa d’estate”, con spunti pratici per riconoscere la fame emotiva, costruire spuntini intelligenti e creare il tuo kit anti-voglia.

💡 Ideale per chi desidera sentirsi in forma e in equilibrio anche nei mesi più caldi, senza diete drastiche ma con consapevolezza.

📩 Ricevi subito il file PDF via email dopo l'acquisto.

🛒 Prezzo: 9,90 €